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每天饭后走1小时身体能得到什么 正确运动很关键
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每天饭后走1小时身体能得到什么 正确运动很关键

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　　人们常说饭后百步走，活到九十九。这句话确实不假，现在也有很多的软件能测量人的运动量，还能列出一个排行榜，比如微信运动，支付宝运动等。这些软件上都能看到自己的步数增长，但是你有没有注意自己的身体有什么变化?　　每天饭后走一小时，或许能够给身体带来一些好处，但是如果没有正确的运动，或许还会带来坏处

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